宝宝一般都需要经过浅层睡眠才可以真正睡着，他们需要大人照顾才能入睡。关于婴儿睡眠模式，你应该了解以下内容“：

宝宝的睡眠周期较短

如果你站在摇篮边或者小婴儿床边，看着你几乎一动不动的熟睡中的宝宝，大概一小时后,你就会发现他开始动了。他翻了一下身，眼皮开始颤动，脸上的表情开始变 化，呼吸也不再均匀，肌肉又紧绷起来了。他又开始进入浅层睡眠，这时候如果有任何的不适或打扰，宝宝就会醒过来。你要把自己的手温柔地放在他背后，哼一首 摇篮曲，大约10分钟后，宝宝就又会慢慢地进人深层睡眠。接下来宝宝是不是就一直这样沉睡了呢?当然不是!

―个小时以后，宝宝又会再次回到浅层睡眠，又一个易醒期开始了，或许会又一次醒来。由此可见,宝宝的睡眠周期比成年人的短。在前几个月，宝宝的睡眠周期更短，浅层睡眠会更频繁，夜间醒来的次数会更多,几乎是成年人的两倍，甚至一个小时大部分的睡眠问题都是因为醒来后很难再入睡，无法再进入另一个深睡眠阶段。

从宝宝出生第12天开始，发现他睡眠非常不踏实，醒着爱哭闹，肚子有时候咕噜咕噜的响。无论是睡在妈妈身边，还是睡在婴儿床上，都是无法熟睡。在网络上搜寻了原因，又咨询了当医生的朋友，判断可能是宝宝缺钙导致的。医院给配的维生素AD胶丸说让15天开始吃，无奈今天13天了提前开始吃了。此外，除了吃药补钙之外，宝宝还应多晒太阳。晒太阳很有讲究，搞不好反而对宝宝有坏处。网上搜集了一篇关于婴儿晒太阳的方法，大家共同参考吧：

太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温暖作用，可使身体发热，促进血液循环，增进人体活动功能。太阳光的紫外线能促进皮肤中一种叫麦角因醇转变成维生素。维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙和荫，可以预防和治疗小儿佝偻病;紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫外线的透入。

小儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳，每天晒1—2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

一般出生后3—4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳一般婴儿晒太阳的顺序是：

由于工作和生活的原因，本站最近动作很小，给众多的网友朋友分享的婴儿床方面的信息很少。所以最近光顾小站的朋友日渐减少了。不过，对于本人来说，最近有一个巨大的好消息，就是老婆怀孕了。本来当初创办小站，目的就是为了以后为人父母储备些知识以及用品，老婆怀孕了，真的使我充满力量，也对小站有了新的思路，在推广婴儿床的同时，分享我家宝贝孕育成长的全过程，希望能够将我的经验分享出来，与朋友们进行互动交流。因此，我在本站博客板块专门开设了宝宝成长记专栏，用于分享我家宝贝成长的点点滴滴。

孕育生命，无论如何都是幸福的开始，想到一个新的生命即将诞生，总是觉得特别甜蜜，浑身充满了力量。生活中的奔波劳碌，在新生命面前也变得不足为虑了。不仅如此，不光是准父母的我们，就连身边的每一个人，对于这个小生命都充满了期待和祝福。祝愿我的宝宝顺利健康成长，也祝愿老婆身体健康，生产顺利！

说起怀孕的过程，用顺利和意外来形容比较贴切。

在前文《婴儿的睡眠时间》中已经向大家提供了一个宝宝睡眠时间的参考，从参考中不难发现，婴儿的睡眠时间是很长的，在这个漫长的过程中，如何才能保证婴儿睡眠质量呢？婴儿什么样的睡眠质量高呢？婴儿床导购网建议您，高质量的婴儿睡眠需把握好两点：

1、养成良好的睡眠习惯

养成良好的睡眠习惯不仅有利于宝宝睡眠，而且对于宝宝的生长及长大以后的习惯都有一定的影响。您应该这样养成宝宝的睡眠好习惯：

• 注意宝宝的睡眠姿势，不能任其发展也不要矫枉过正；
• 注意喂奶习惯，掌握好婴儿喂奶时间，不要没计划没规律的喂奶，更不要让宝宝含着乳头或奶嘴入睡；
• 注意不要吵醒睡熟宝宝；
• 注意不要让宝宝根据自己的时间一起睡；
• 注意不要在宝宝睡前过于兴奋，抱着宝宝让他蹦，更不要吓唬宝宝。

2、营造良好的睡眠环境