宝宝一般都需要经过浅层睡眠才可以真正睡着，他们需要大人照顾才能入睡。关于婴儿睡眠模式，你应该了解以下内容“：

• 宝宝的睡眠周期比成年人的短，而且浅层睡眠时间较长。
• 夜间宝宝有较多的易醒期，并且很难再睡着。
• “一觉到天亮”在医学上的定义是“连续睡5小时”。
• 在6个月之前，宝宝一般一夜醒两三次。6～12个月大时，醒来一两次。1～2岁时，一夜醒一次。
• 在6个月之前，宝宝每天睡眠时间一般是14~18个小时；3~6个月时，一般是14~16个小时；6个月到2岁时，一般是12～14个小时。
• 宝宝的睡眠习惯更多是由他的“独特个性”决定的，而非取决丰父母的夜间照顾。宝宝醒来不是你的错。
• 睡觉前用固体食物把宝宝塞得饱饱的，并不能让宝宝睡的更久：   
• 可以让宝宝和你一起睡。事实上，对很多家庭来说，和宝宝一起睡比别的安排更好，更能帮助他睡觉，也不比让他自己一人睡在摇篮或婴儿床里差。
• 你不能强迫宝宝睡觉。创造一个安全舒适的睡觉环境是使宝宝养成长期的良好睡眠态度的最好方法，频繁的哄睡不是长久。

PS：作者注，宝宝的夜醒习惯和父母对睡眠问题的定义都因人而异。因此所谓的”平均”和“正常”次数都只能用范围来表示，而不是具体的数字，