宝宝的睡眠周期较短

如果你站在摇篮边或者小婴儿床边，看着你几乎一动不动的熟睡中的宝宝，大概一小时后,你就会发现他开始动了。他翻了一下身，眼皮开始颤动，脸上的表情开始变 化，呼吸也不再均匀，肌肉又紧绷起来了。他又开始进入浅层睡眠，这时候如果有任何的不适或打扰，宝宝就会醒过来。你要把自己的手温柔地放在他背后，哼一首 摇篮曲，大约10分钟后，宝宝就又会慢慢地进人深层睡眠。接下来宝宝是不是就一直这样沉睡了呢?当然不是!

―个小时以后，宝宝又会再次回到浅层睡眠，又一个易醒期开始了，或许会又一次醒来。由此可见,宝宝的睡眠周期比成年人的短。在前几个月，宝宝的睡眠周期更短，浅层睡眠会更频繁，夜间醒来的次数会更多,几乎是成年人的两倍，甚至一个小时大部分的睡眠问题都是因为醒来后很难再入睡，无法再进入另一个深睡眠阶段。